Sıkça Sorulan Sorular | Fatma Sarıçam
Beslenme alışkanlıkları, kilo verme süreçleri, online diyet programları ve diyetisyen desteği hakkında aklınıza takılan her şeyin cevabı burada.
Sıkça Sorulan Sorular
Aklınıza takılan sorulara burada yanıt bulabilirsiniz. Daha fazlası için bizimle iletişime geçin.
Neden kilo veremiyorum?
Yetersiz beslenme, düzensiz uyku, stres veya hormonal sebepler kilo vermeyi zorlaştırabilir. Kişiye özel bir değerlendirme gerekebilir.
Kilo vermeye yardımcı besinler nelerdir?
Yüksek lif içeren sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve yeterli protein kilo verme sürecini destekler.
Online diyetisyen hizmeti veriyor musunuz?
Evet, Kocaeli ve tüm Türkiye’ye online diyetisyen hizmeti sunuyorum. Süreç tamamen kişiye özel, kolay ve hızlıdır.
Online diyetisyen hizmeti nedir? Yüz yüze danışmanlıktan ne farkı vardır?
Online diyet hizmeti, görüntülü görüşme ve dijital takip yoluyla danışmanlık almanızı sağlar. Yüz yüze görüşmeden farkı, fiziksel ölçüm yapılamamasıdır ancak içerik ve ilgi açısından aynıdır.
Sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyım?
Öğün atlamadan, işlenmiş gıdalardan uzak durarak ve sebze-meyve ağırlıklı, dengeli bir beslenme düzeni oluşturmalısınız.
Su içmek kilo verdirir mi?
Su doğrudan yağ yaktırmaz ama tokluk hissi sağlar, metabolizmayı destekler ve kilo kontrolünü kolaylaştırır.