3 Aylık 12 Seans Beslenme Danışmanlığı

Bu paket, beslenme alışkanlıklarını kalıcı olarak değiştirmek, hem fiziksel hem duygusal olarak beslenme farkındalığı kazanmak isteyenler için idealdir. 3 ay boyunca haftalık görüşmelerle hem beden hem zihin dönüşümünü birlikte destekliyoruz. Özellikle duygusal yeme, yeme bozuklukları, kilo yönetimi gibi konularda düzenli destek gerektiren danışanlarım için önerdiğim yoğun takipli pakettir.

• Haftalık Düzenli Seanslar 3 ay boyunca toplam 12 seans ile düzenli takip ve birebir iletişim, sürecin sürdürülebilir ve motivasyonunun yüksek olmasını sağlar. Seanslar online ya da yüz yüze görüşme seçeneği ile gerçekleşebilir. İlk görüşme seansı 60-75 dk , kontrol seansları 30-45 dk sürmektedir.
• Kişiye Özel Beslenme Planı Yaşam tarzına, sağlık durumuna ve hedeflerine göre tamamen sana özel hazırlanan beslenme programı ile etkili ve kalıcı sonuçlar.
• Alışkanlık Dönüşümü Kısa vadeli değil, kalıcı alışkanlık değişimi hedeflenir.Süreç boyunca haftalık hedef takibi ve güncellenen planlar ile danışanın ihtiyacına yönelik psikodiyet yaklaşımıyla yeme davranışı çalışmaları yapılmaktadır.
• Online ve WhatsApp Desteği Seanslar dışında da soruların ve ihtiyaçların için her zaman ulaşabileceğin online ve WhatsApp desteği.

Sıkça Sorulanlar

Seanslar nasıl gerçekleşiyor? Her görüşmede beslenme sürecini birlikte değerlendiriyoruz. Zorluk yaşadığın alanlara odaklanarak hem davranışsal hem de plan odaklı dönüşüm çalışmaları yapıyoruz. Beden farkındalığı, açlık-tokluk sinyalleri, duygusal yeme gibi konular da bu görüşmelere dahil.

Tatil ya da yoğunluk durumunda seanslar ertelenebilir mi? Evet, seansınızda en az 24 saat önce haber verdiğiniz sürece seanslarınızı birlikte planlayabiliriz. Erteleme ya da değişiklik durumunda esnek yaklaşım sunuyorum. 3 aylık 12 seans paketinde toplam 3 seans dondurma hakkınız bulunmaktadır.

Bu paket yeme bozukluğu olanlar için uygun mu? Evet, özellikle duygusal yeme, ataklar, kısıtlayıcı yeme davranışları gibi durumlarda bu yoğun takipli sistem oldukça etkili oluyor. Gerekirse seni psikolojik destekle de eş zamanlı yönlendiriyorum.