BMI & Kalori Hesaplayıcı
Boy, kilo, yaş, cinsiyet ve aktivite düzeyinize göre BMI, BMR ve TDEE değerlerinizi hesaplayın.
BMI (Vücut Kitle İndeksi)
Sonuçları görmek için formu doldurup "Hesapla" butonuna basın.
Kalori (BMR & TDEE)
Kalori sonuçları için tüm alanları doldurun.
Kişisel Beslenme Planı İçin Bir Sonraki Adım
Bu hesaplama sonuçları genel bir bilgilendirme sağlar. Sağlık geçmişiniz, yaşam tarzınız ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bir beslenme planı için profesyonel destek alın.
- Değerler tahminidir; kronik hastalıklar ve ilaç kullanımı farklı gereksinimler doğurabilir.
- İlk görüşmede beslenme alışkanlıkları, hedefler ve (varsa) son 3 ay kan tahlilleri değerlendirilir.
- Online veya yüz yüze seans seçenekleri mevcuttur.